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大晦日。
- 2012.12.31 Monday
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- 21:37
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- by sonnes-f
もう、大晦日ですな~!
早いですな~!
今日は1日佑一くんとぐぅーたらしてました!わら
今年もみなさまに大変お世話になり支えていただきありがとうございました。
マイペースでわがままあたしに付き合っていただき感謝しかありません。
振り返るといろいろあったのでやめとこ!
後ろを振り向くタイプでもないので申し訳ナイ!わら
今の自分、これからの自分。
今のsonnes、これからのsonnes。
そこに、興味津々(^^)
まだまだ弱いsonnesやけど来年も今年よりメラメラして一団となろーではないか!!
まずは、ボーリング大会!わら
蹴り納めに仲良しなみんなでフットサルしてきたので画像載せとこ~っと!!
来年もみちゃえるとたくさん食べる約束したしわくわくだわ(^o^)てへ
こんなわたくしですが来年もどうぞよろしくお願いいたします。
そして、来年もsonnes felmerをどうぞよろしくお願いいたします。
No.9 さき
\(^^)/
- 2012.12.24 Monday
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- 00:14
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- by sonnes-f
どーも\(^o^)/
No.25よしこです★
書け書けゆわれるんで
仕方なく(-.-)わら
まぁ誰とはゆわんけど…
この前の県リーグのこと書きます♪
んー1番思ったことは悔しすぎた。
ただ負けたことであかん所が
見えたからよかったとも思う!!
ポジティブシンキング☆
県リーグでできやんかったことを
練習してできるように
していきましょー(^o^)/
今のsonnesならまだまだいける★
そのために私もレベルアップするぞ!!
sonnes大好きやー(^з^)-☆
ではでは…
明日選抜がんばってきます(^○^)
個サル\(^o^)/
- 2012.12.22 Saturday
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- 02:13
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- by sonnes-f
雨の中
個サルって来ましたー\(^o^)/
さきこ、よしこ、リカさんもおったから楽しかったー(^^)♪♪♪
でも…個サルでしんどい言うとるようぢゃあかんなー。スタミナつけなー。精度あげなー。自分の課題はいつもいっぱいやーーヽ(;▽;)ノ
努力する。欲張らず、へこたれず、きっといつかは返ってくるって信じて頑張ろう!!
ボールを蹴れる幸せ感じよ。
ありがとう。
最近ウチが読んでる本に書いてあった言葉(・∀・)
一回緊張したら
一回リラックスしましょう
うん。そうしよう。
てか、リカさんキムチほんまにありがとう!!!!また、頼んます\(^o^)/
ほなー*・゜゚・*:.。..。.:*・'(*゚▽゚*)'・*:.。. .。.:*・゜゚・*
全員集合(*^^*)
- 2012.12.13 Thursday
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- 00:29
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- by sonnes-f
最近のマイブーム(*^^*)
ホットココア☆
ココアには鉄分、
ポリフェノールが
たぁーっぷり含まれているので
めちゃオススメ\(^o^)/
抗酸化作用で免疫力もUP(*^^*)
血液もサラサラに〜
そしてそして!
ココアに豆乳を混ぜると
さらにパワーUP(*^^*)
大豆イソフラボンがとれて
体調バッチグー(*^^*)
豆乳を寝る前に飲むと
ぐっすり眠れる作用があるんです☆
と前置きが長くなりましたが
本日のゾンネス練習は
全員集合でした!!!
ゆーちゃんが新メニュー
またまた考えて来てくれて
また、パワーUPできそうです\(^o^)/
いつも、ほんとありがとう!!!!
頭いーっぱい使って
走って
笑って
真剣なって
今日もサイコーな日で
ござんした(*^^*)
やっぱり全員揃っての
練習はええなぁー!!!!
今週は県リーグ!!!!
またまた参加できない
けど、全力でがんばって!!!
ほんと、ごめんねぇー( ???? )
応援してますから!!!!
勝利を(*^^*)
でわでわ
ホットココアをのんで
ホット一息(*^^*)
おやすみなさい\(^o^)/
みちこでーした( ´ ▽ ` )ノ
さっむぅ〜…>_<…
- 2012.12.10 Monday
- -
- 20:52
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- -
- by sonnes-f
こんばんわぁ〜!
リカで〜す( ´ ▽ ` )ノ
昨日はしびれるぐらいの
寒さでしたねぇ(。-_-。)
コタツから出れません(^_^;)
みんな通勤とか車の運転
気をつけてね!
さて今週末は県リーグです(*^^*)
頑張るのはもちろんなんだけどsonnes
らしいフットサルをしよう!
自分の力を出しきろう!
今、このメンバーで出来る最高の
フットサルみせてやりましょ(≧∇≦)
個人もだけど、特にチーム力は
どのチームにも負けないって
自信がある♪(´ε` )
今からメラメラきております!
みんなの頑張りが私の
チカラになるo(`ω´ )o
水曜日の練習も意識を
シッカリもってやろう( ´ ▽ ` )ノ
言いたいこと伝えたいこと
共有したいこと分かり合いたいこと
どんどん出していきましょ(o^^o)
この歳になって仲間っていいなぁって
改めて思いました♪( ´▽`)
なんだか、まとまりのないブログで
すみません(^_^;)
とにかく皆と一緒に頑張りたいと
言いたいわけです!
ではでは…また♪(。-_-。)♪
リカで〜す( ´ ▽ ` )ノ
昨日はしびれるぐらいの
寒さでしたねぇ(。-_-。)
コタツから出れません(^_^;)
みんな通勤とか車の運転
気をつけてね!
さて今週末は県リーグです(*^^*)
頑張るのはもちろんなんだけどsonnes
らしいフットサルをしよう!
自分の力を出しきろう!
今、このメンバーで出来る最高の
フットサルみせてやりましょ(≧∇≦)
個人もだけど、特にチーム力は
どのチームにも負けないって
自信がある♪(´ε` )
今からメラメラきております!
みんなの頑張りが私の
チカラになるo(`ω´ )o
水曜日の練習も意識を
シッカリもってやろう( ´ ▽ ` )ノ
言いたいこと伝えたいこと
共有したいこと分かり合いたいこと
どんどん出していきましょ(o^^o)
この歳になって仲間っていいなぁって
改めて思いました♪( ´▽`)
なんだか、まとまりのないブログで
すみません(^_^;)
とにかく皆と一緒に頑張りたいと
言いたいわけです!
ではでは…また♪(。-_-。)♪
おやちゅ(*^^*)
- 2012.12.10 Monday
- -
- 19:12
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- -
- -
- by sonnes-f
先週の練習のお話(*^^*)
練習後のおやつに
さきこ作
蒸しパンと
ねちこ作
カップケーキ
幸せねぇ〜o(^▽^)o
美味しい〜?
いつもありがとう?
ごっつぅあんです(*^^*)
練習後のおやつに
さきこ作
蒸しパンと
ねちこ作
カップケーキ
幸せねぇ〜o(^▽^)o
美味しい〜?
いつもありがとう?
ごっつぅあんです(*^^*)
練習試合\(^o^)/
- 2012.12.03 Monday
- -
- 16:40
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- -
- by sonnes-f
ねっちです!!生きてます!!笑★
昨日はオーシャンアリーナにて、アートレディースさんアタドゥーラさんと練習試合がありました!!
自分の自己管理不足による体調不良、ゆっこちゃんの腹痛と足の負傷…
みんなにはホンマ申し訳なかったて思っとる。
しっかり走り切ってたみんなを見て、スゴイなーって感動とともに何もできひん自分がめちゃ悔しかった。
でも、頑張れーーって思ったし自分も頑張らなって思ったよ!!
20分×5本
sonnesにとって、あまり経験のない試合時間やったからイイ経験できたんちゃうかな??
結果
△ 0-0 アタドゥーラさん
◯ 3-1アートレディースさん
● 0-1アタドゥーラさん
◯ 2-1アートレディースさん
● 0-2アタドゥーラさん
内容も悪くなかったし、攻めもパス繋いでからの得点やワンツーの意識、イイ所多かったと思うなー\(^o^)/
DFは、もっともっと喋ってイイと思う!!最初のマークのズレはそれでなんとかなる。しっかり絞り、体の向き、首振り、最初は上手くいかんかもしれんけど、みんなで声かけあって人数少ない分受け流し、省エネのDFしてこー!!
あとは、ホンマにリカさんのゴレには助けられました!!めちゃ心強い!!いつもありがとう(>_<)★
やからって頼ってばかりいたらあかん
な!!sonnesのゴールはみんなで守らなあかんのやからちゃんとフォローしよう!!!!
そんなこんなで、なんとか無事に終わりました。
アートレディースさん、アタドゥーラさん、本当にありがとうございました!!!!また、ヨロシクお願いします!!!!
sonnesのみんな(・∀・)
次の日お仕事ある子ばっかやったのに、遅くまでホンマお疲れ様でした!!!!
まだまだこれから!!!!
頑張ろーなーー\(^o^)/★☆
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